Relax Lite是Mac OS系統(tǒng)上的一款非常實(shí)用的健康服務(wù)類軟件，該軟件可以幫助用戶在5分鐘內(nèi)有效而迅速的緩解壓力，使用平靜的音樂在引導(dǎo)呼吸和冥想練習(xí)中促進(jìn)放松。

　　尋找放松的時(shí)間可能是對大多數(shù)人來說非常困難。我們的應(yīng)用程序可以很容易地融入到日常生活當(dāng)中。 通過Saagara來Relax增強(qiáng)感覺，并讓您有更多的精力，耐力和專注力。越使用它，就會(huì)有更好和更有效的結(jié)果。

【功能介紹】

　　獨(dú)特的功能

　　使用不同的音樂來調(diào)整呼吸的每一個(gè)階段。

　　結(jié)構(gòu)化的安排逐漸降低呼吸頻率。

　　配有8分鐘的引導(dǎo)冥想一個(gè)的會(huì)議，可是您專注于身體的不同部位。

　　美麗的畫面體驗(yàn)

　　快速啟動(dòng)功能

　　若購買完整的應(yīng)用程序可享受更多功能，包括中級(jí)和高級(jí)呼吸階段和12分鐘引導(dǎo)冥想模塊。

　　有益于健康

　　練習(xí)深呼吸，每天只需5分鐘就可以減輕壓力，預(yù)防與壓力有關(guān)的疾病。練習(xí)深呼吸具有以下優(yōu)點(diǎn)：

　　具有幾乎立即放松的效果。

　　改善聚焦及減少焦慮。

　　降低血壓和心臟率自然。

　　通過優(yōu)化肺活量提高耐力和體能。

　　可幫助患失眠癥的人促進(jìn)睡眠。

　　有助于疼痛減輕。

　　減輕頭痛和偏頭痛。