2018減肥APP軟件排行榜 科學(xué)瘦身不反彈

現(xiàn)在的女生都愛美，稍微胖一點就想要減肥，可是減肥又不知道從何開始，今天小編就為你帶來減肥APP軟件，我們可以通過軟件來定制減肥計劃，科學(xué)減肥才是王道。

推薦閱讀：手機減肥APP推薦

TOP4、愛瘦

	愛瘦APP下載
	愛瘦蘋果版下載

愛瘦極具人氣的女性健康瘦身減肥社區(qū)，打造女神身材必備軟件。量身定制的減肥方案，權(quán)威減肥專家在線指導(dǎo)，讓你走出減肥誤區(qū)，從飲食、不良生活習(xí)慣入手，助你健康減肥。

【功能特點】

【定制】量身定制健康瘦身減肥計劃，拒絕節(jié)食，健康減肥從愛瘦開始。

【任務(wù)】可自定義的減肥任務(wù)，更有減肥達(dá)人方法可借鑒參考。

【互動】萬千減肥小組，減肥達(dá)人成功減肥經(jīng)驗分享，減肥，再苦也不怕。

【成就】減肥日記，記錄減肥路上的點滴生活。成就減肥，日記回顧。

【管理】體重記錄，助你量化減肥目標(biāo)。

【專業(yè)】權(quán)威專家在線指導(dǎo)，減肥路上貼心相伴。

使用教程：

初次使用愛瘦的小伙伴肯定會有一些小疑問，下面小編就為您帶來軟件里的一些常見問題解答，希望對你有一定啟發(fā)。

小編點評：

愛瘦主要包含的核心模塊有：健康飲食、運動健身、社交平臺、積分充值、商品兌換。用戶主要是通過健康飲食的指導(dǎo)，其中包括飲食結(jié)構(gòu)模型，預(yù)算熱量模型，生理期飲食與運動調(diào)整模型等。還收錄了國內(nèi)數(shù)據(jù)量最大，愛瘦食物數(shù)據(jù)庫收錄了4萬多種食品，數(shù)據(jù)最權(quán)威的食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫-食物數(shù)據(jù)庫。

用戶通過APP的建議食物搭配，進行熱量配搭，從而實現(xiàn)健康飲食的功能，并且達(dá)到瘦身的目的。其次，用戶可以分享減肥成果，以及心路歷程，還可以參加本APP舉辦的瘦身大賽，并且通過瘦身成果評比獲得獎品。另外還加入了一些小游戲的功能，主要目的是讓用戶覺得不單單是枯燥的瘦身，還有社交娛樂在內(nèi)。 最后，用戶還可以通過充值積分，參與游戲，參與活動，和兌換商品。

TOP3、輕+

	輕+ APP下載
	輕+iOS版下載

輕+是由權(quán)威健身專家吳強和營養(yǎng)學(xué)家范志紅聯(lián)合打造，根據(jù)你的身體特點，生成專屬你的有效減肥方案。輕+更是與QQ健康中心合作，并配套體脂秤和智能手環(huán)多方收集用戶健康數(shù)據(jù)，讓用戶數(shù)據(jù)可視化、可管理。

輕+上榜緣由：

一、精準(zhǔn)的用戶定位

輕+，原名超級減肥王，注冊用戶超過2000萬。“輕+”App把用戶設(shè)定為20-30歲超重或肥胖的一二線城市的女學(xué)生、白領(lǐng)、自由職業(yè)者，她們運動基礎(chǔ)較弱，生活習(xí)慣較差，自控能力弱，核心訴求是減脂減重，需要直接的減肥服務(wù)和產(chǎn)品。

二、減肥市場空間大

中國人口基數(shù)大，精細(xì)化飲食、高壓生活環(huán)境以及不健康的生活方式將使越來越多人步入肥胖行列，知名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》發(fā)表了全球成年人體重調(diào)查報告，目前世界上胖子的數(shù)量已經(jīng)超過了瘦子，而中國的肥胖人口超過美國列首位。

三、強變現(xiàn)的減肥健康生態(tài)閉環(huán)

根據(jù)計劃，2016年輕+將實現(xiàn)年3000萬的銷售額，大大增強平臺盈利能力。而對于未來萬億的產(chǎn)業(yè)規(guī)模，這只是個開頭。

四、作風(fēng)篤實受投資者青睞

輕+A輪在2014年8月獲得新浪領(lǐng)投的Pre-A輪融資，后獲得經(jīng)緯中國千萬級A輪融資。今年3月份初360淘金新上線了輕+APP股權(quán)眾籌項目，上線僅30分鐘就募集到643萬元，而本次輕+的股權(quán)眾籌目標(biāo)僅僅是1400萬，截至結(jié)束時間，實際募集1739萬，比原定目標(biāo)超出24%，且在截至?xí)r金額仍持續(xù)上升。

使用教程：

看到上面的介紹，你肯定情不自禁拿起手機來體驗了吧，下面小編就為您帶來輕+使用教程，讓你更快上手這款軟件。

點擊查看：輕+APP使用方法

TOP2、美寸減肥

	美寸減肥APP
	美寸減肥蘋果版
	美寸減肥iPad版

美寸減肥為你定制多種減肥計劃和食譜，提供飲食和運動記錄并計算出卡路里消耗，隨時查詢食物熱量，和數(shù)百萬減肥女神一起交流減肥經(jīng)驗。

【功能特點】

1、豐富的減肥方法

美寸減肥中匯集了市場上各種減肥方法。并將它們分為減肥方法和塑形方法，通過效果指數(shù)、健康指數(shù)、難易指數(shù)3個圍度進行打分，指明其優(yōu)缺點，讓你可以方便的選擇適用于自己的減肥方法。

2、詳細(xì)的每日任務(wù)

美寸減肥會根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細(xì)日程安排，生成每日任務(wù)，并會在相應(yīng)的時間給你提醒，你不再需要糾結(jié)哪個減肥方法更好，不用計算復(fù)雜的熱量攝入，只需根據(jù)App的提醒就能減肥成功！

3、最強的社交系統(tǒng)

美寸減肥的女神們都非常友好，樂于助人，在美寸減肥中你可以通過廣場找到減肥戰(zhàn)友、解決減肥難題、膜拜減肥達(dá)人、成為粉絲眾多的減肥大V不再是夢想。

4、強大的食物庫

美寸減肥擁有30000多種食物的熱量和減肥功效介紹，你可以隨時隨地查詢各種食物熱量或運動熱量。

5、卡路里計算器

卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況。

6、月經(jīng)助手功能

通過設(shè)置月經(jīng)助手，美寸減肥會智能幫您計算出減肥月經(jīng)期、減肥黃金期、減肥平淡期和減肥水腫期，讓你又能得到大姨媽提醒，并能充分了解每月哪個階段減肥效果最好。

7、海量運動健身視頻

各種健身視頻、健身操、有氧操、瑜伽一應(yīng)俱全，想運動塑形的小伙伴千萬不要錯過哦！包括鄭多燕減肥操、pump it up在內(nèi)的多種運動健身視頻等你來選！

使用教程：

美寸減肥，減了不再肥，下面小編為你帶來這款軟件的常見問題解答，希望對你有幫助。

好評如潮：

評論人： 辣媽0276

試過很多減肥方法，但沒有堅持下來，看到這個下載量最多的減肥軟件，決定試試不斷監(jiān)督自己。根據(jù)自己的需要進行相關(guān)設(shè)置，發(fā)現(xiàn)設(shè)計得非常人性化，頁面布局合理，圖案可愛，頓時會讓我的心情變好！從今天開始監(jiān)督自己，少吃多喝水多運動，每天簽到打卡，一個月的時間，期待自己的美麗蛻變！用用還會評論，期待發(fā)現(xiàn)更多驚喜！

評論人： 楊磊的大債主郭敏

特別是在你的時候就是這樣的話我們不來了，我的時候就是這樣的話就會被你說的話，我的時候就是這樣一個人的時候就是這樣的話就會被人打一頓吃肉不長肉呢！你是個大問題！你是一部電視劇的名字命名時間是什么呢、在線運營中心的專家團隊和先進適用范圍用于各種問題上達(dá)成。

評論人： DJ涂抹克萊斯勒咯

第一次采用軟件來幫助減肥，在網(wǎng)上搜索了類似的很多減肥軟件，最終選擇了美寸，因為它包含了飲食和運動兩個方面的減肥計劃，有時間提醒該做什么，而且隨時可以記錄自己的體重變化。我覺得看起來還挺靠譜的，希望自己可以堅持下來，告別肥胖。

TOP1、薄荷愛瘦身

	薄荷愛瘦身安卓版
	薄荷愛瘦身蘋果版
	薄荷愛瘦身電腦版下載

薄荷愛瘦身擁有國內(nèi)最大，最權(quán)威的食物營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，全部由薄荷瘦身專家親自審核評定。軟件能夠幫助你從早到晚每一時段的每一餐都劃定出來。

【功能特點】

【全面了解你的身體狀況】：我的體重是正常范圍的嗎？我要減肥該吃多少最合適？我要做多大強度的運動又不練成肌肉還能有效燃脂？不要著急，只要您輸入正確的個人信息，我們會根據(jù)您的情況給到您專業(yè)的測試結(jié)果。根據(jù)推薦攝入熱量安排飲食、根據(jù)燃脂心率做運動，減重效果倍兒棒！

【全面了解食物】：香蕉熱量高嗎？減肥時可以吃堅果嗎？抓狂！減肥到底該吃啥?。縿e擔(dān)心！我們?yōu)槟峁┒噙_(dá)4萬種食物的熱量及減肥評級查詢，想知道哪些食物減肥時可以吃，哪些最好少碰？查一查就知道了。

【記錄飲食、運動】：記錄可以有效提高你的減重成功率！想知道你今天到底吃了多少，消耗了多少卡路里嗎？堅持記錄飲食和運動，就能得到每天攝入和消耗的卡路里數(shù)量，再對照推薦熱量值，輕松監(jiān)控自己每日飲食，不會多吃。

使用教程：

這么好的軟件快點下載體驗起來，不過對于一些初次使用的小伙伴，小編為你帶來這款軟件使用教程，讓我們一起來瘦身。

點擊查看：薄荷愛瘦身怎么使用

用戶評價：

柴郡喵：

對于女孩子而言，新的薄荷的大姨媽周期記錄確實挺棒，讓我驚喜的是雙11買的體脂秤原來薄荷也是可以連接的，省去了我好多麻煩，特別喜歡薄荷的花茶和馬黛，尤其花茶的包裝，少女心滿滿。

薄荷團小王：

其他的不是很了解，但是食物數(shù)據(jù)的豐富程度簡直令人詫異，尤其是各種菜式之類的，應(yīng)該是有很多的積累才能成今天這樣，就這一點能秒殺好多同類型app了吧。

柚柚子：

至少我是對它又愛又恨……有條件自己準(zhǔn)備食物的話用用還不錯，沒條件的話就是一個大坑。哪有人會閑到每天帶個稱每次吃個東西都稱一下？作為妹紙肯定會把重量按大一點算。因為上學(xué)，出差等各種原因不得不吃外食的話每天隨便吃一點點東西熱量就要超了。所以要不是在設(shè)置的熱量之內(nèi)各種營養(yǎng)不足，精力體力都跟不上，要不就是吃超了心理上的罪惡感……這個軟件我總是裝了又卸，卸了又裝，明明只是想稍微參考一下，最后總是忍不住被他牽著鼻子走了。

好了，以上就是當(dāng)下小編為你帶來的2018減肥APP軟件排行榜，如果有任何不懂的地方都可以在下面給小編留言，小編看到會為你一一解答。